ダイエット

あなたは、なぜダイエットするのでしょうか。私がダイエットをする理由は健康のためです。といいますのも、社会人になってから平日も週末も関係なく飲み会があり大量のお酒と脂っこい食事で体重がどんどん増えていきました。ついには、会社の健康診断で引っかかってしまったほどです。体重もどんどん太り、好きなフットサルでさえも難しい状態になりましたので意を決してダイエットをすることにしました。

まずは、水ダイエットです。お腹が空いたときは極力水を飲むこと。もう一つはジョギングです。ジョギングすることは、いろいろな方法の中で一番効果があるように感じます。ただ、すごく疲れてしまいますが、何よりも努力している感をたくさん感じれるのでもう少し続けてみようかと思います。