リラックス
リラックスをする方法は人によっていろいろあります。お香を焚く人もいれば、アロマテラピーでリラックスをする人もいます。マッサージなどで体の疲れをほぐすのもその効果がありますね。私の場合、家で飼っているチワワをなでてやることでリラックスしています。
少し生意気なチワワですが、撫でられるとまんざらでもなさそうです。田舎育ちの友人は休日に山に行くのを日課としています。森林浴をすることで日頃のストレスを洗い流しているようです。なんでも、森に入った瞬間意識がガラリと変わるそうです。普段使っていない、野性の意識がでてくるそうです。全身が冴え渡り、嫌なことすべてを忘れることができるそうです。こんな、妄想ができるユニークな友人を持って私は幸せです。